A creatina é um composto produzido pelos rins, fígado e pâncreas, armazenado principalmente nas fibras musculares. Ela também pode ser encontrada em carnes e peixes, sendo que a cada 1kg de carne vermelha contém aproximadamente 5g de creatina. O papel primário da creatina nos músculos é fornecer energia para as células musculares durante exercícios de resistência e sprint de alta intensidade.
Benefícios:
-
Aumenta a força e a potência: Execute mais repetições e levante pesos maiores.
-
Melhora a recuperação muscular: Treine mais intensamente e reduza o tempo de descanso entre os sets.
-
Aumenta a resistência: Treine por períodos mais longos sem sentir fadiga.
-
Contribui para o ganho de massa muscular: Quando combinada com uma dieta equilibrada e treino regular.
Como funciona:
A creatina aumenta os níveis de energia nas células musculares, auxiliando no desempenho durante atividades físicas intensas.
Como usar:
Misture 1/2 colher de chá (cerca de 3g) em água e consuma após o treino.
Adquira agora o combo2x de Creatina Monohidratada Black Skull e experimente os benefícios para o seu treino.
Ingredientes: Creatina Monohidratada. Sem glúten.
Observação: Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Ingredientes:
- Creatina Monoidratada.
- NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Observação: Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
